Хората, страдащи отплантарен фасциитса:
Прекомерното физическо натоварване е основната причина младите хора да страдат от плантарен фасциит. Когато човешкото тяло извършва дейности като джогинг и подскачане, краката ще поемат няколко пъти повече от теглото на човешкото тяло и силата на реакция от земята. Прекомерното упражнение може да претовари мускулите, неспособни да поддържат правилна стойка сами, което лесно може да доведе до преразтягане на плантарната фасция, което води до повтарящи се микроразкъсвания. Ако няма подходяща почивка след тренировка, която да позволи на плантарната фасция да се възстанови, лесно е да се образува плантарен фасциит след два или три пъти.
Носали, строителни работници и други работници са сред високорисковите групи за плантарен фасциит. Носенето на тежки предмети за дълго време ще увеличи значително натоварването върху плантарната фасция.
Плантарният фасциит също често се среща при хора с наднормено тегло. В допълнение към натоварването, причинено от собственото им тегло върху стъпалата на краката, повечето хора с наднормено тегло имат проблеми като дълго седене неподвижно и липса на упражнения, което ще доведе до мускулите на краката. Недостатъчната сила, което увеличава тежестта върху плантарната фасция, може да представлява плантарен фасциит за дълго време.
Жените, които носят високи токчета за дълги периоди от време, също са по-склонни да развият плантарен фасциит. В допълнение, носенето на обувки с висок ток с ток над 5 см за дълго време, твърде тежки обувки, равни обувки, платнени обувки, джапанки, други чехли и др. може да се увеличи поради формата, теглото, липсата на опора и ударопоглъщане на обувките. Натоварване на крака, което причинява болка в краката.
Професии, които изискват продължително стоене, като учители, продавачи, сервитьори, фризьори и други професии, тъй като плантарната фасция трябва да носи тежест за дълго време, трудно е да имате възможност за почивка и релаксация, а стъпалата на краката се поддържат в една и съща поза за дълго време и се засягат стъпалата на краката. Вероятността от фасциит естествено не е малка. Освен това много хора имат навика да изкачват планини, особено хората на средна възраст и възрастните. Планинските пътища са предимно високи и ниски и са сравнително пресечени. Ако ходите дълго време, това може да причини прекомерно износване на плантарната фасция и да причини плантарен фасциит.
Ако страдате от плоски стъпала, вътрешна ротация на петите, дълги или къси стъпала, високи сводести стъпала и т.н., или лоша стойка при ходене, това ще повлияе на разпределението на теглото при изправяне, което ще претовари плантарната фасция и ще бъде лесно да страдате от плантарната в дългосрочен план. фасциит. В допълнение, някои проучвания посочват, че ако мускулната сила на ръцете и прасците е недостатъчна, това ще доведе до неправилна поза при ходене, което ще доведе до прекомерно натоварване на плантарната фасция, което ще доведе до плантарен фасциит.
Ако изпитвате болка при плантарен фасциит, която е непоносима и пречи на ежедневните ви дейности, незабавно потърсете медицинска помощ. За първоначално консервативно лечение повечето лекари препоръчват перорални лекарства. По време на периода на противовъзпалително и облекчаване на болката плантарният фасциит ще бъде възстановен чрез самолечебна сила. Докато приемате лекарството, то може да се комбинира с физиотерапия за извършване на студен компрес, горещ компрес, дълбок масаж на стъпалата за отпускане на плантарната фасция или стимулиране на нервните окончания с биоелектричество или ултракъси вълни за пасивно отпускане и свиване на мускулите , като по този начин разширява кръвоносните съдове и подобрява кръвообращението. Хранителните вещества, които носи, могат да възстановят увредената фасция, като по този начин постигат целта за противовъзпалително и облекчаване на болката.
При пациенти с по-тежък плантарен фасциит лекарят може да инжектира локално лекарства, които ще имат по-бърз и незабавен противовъзпалителен ефект. Ако болката в плантара е повлияла сериозно на качеството на живот, може да се обмисли операция за плантарен фасциит, за да се разшири пространството на тъканта на сухожилието или фасцията, така че да може да се движи свободно.
