Трябва да видите за възстановяване след операция на менискус: носете скоби, докато спите!
Минаха 20 дни от операцията на менискуса. Въпреки че се чувствам много по-добре, след като тренирах навеждане, не нося предпазна екипировка, когато си легнах снощи. В резултат на това, когато се обърнах посред нощ, изкривих коляното си и се събудих от болка 😭. Бързо попитах лекаря тази сутрин 🧑⚕️, лекарят каза, че след 4 седмици операция за зашиване е необходимо да се носят скоби, когато спите, защото колянната става се нуждае от защита, за да се предотврати вторично увреждане.
Много ентусиасти на коленете може да имат въпроси относно времето за носене на скоби: колко дълго трябва да се носят? Трябва ли да го нося цял ден? Консултирах се с някои материали 💾, Резюмето е следното:
Основната функция на скобите е да предпазват колянната става. В ранните етапи, когато колянната става е предразположена към нараняване, това е главно по време на ходене и спане на земята. При ходене избягвайте падане или усукване на колянната става, а по време на сън не допускайте усукване на колянната става при движение на крака. В други случаи, ако човек е буден и не движи долните си крайници, като например седи неподвижно, той може безопасно да премахне скобата.
Крайният извод е, че не е задължително брекетите да се носят цял ден, но трябва да се носят по време на ходене и сън. Носенето на скоби по време на сън трябва да продължи 4 седмици след операцията, а носенето на скоби по време на ходене трябва да продължи 8-12 седмици след операцията. Конкретното време може да се регулира според степента на възстановяване на мускулната сила. Ако мускулната сила се възстанови добре, това може да отнеме 8 седмици; Ако силата не е добра, ще отнеме 12 седмици или дори повече.
